当你发现你的孩子在学校里欺负人时，你会作何反应？你是否会因为很难接受真相而翻肠倒肚或是惊慌失措呢？这完全是正常的！当父母发现自己的孩子欺负别人，给其他孩子带来麻烦是，他们一定会悲痛欲绝。然而，欺凌是一种令人担忧的行为，意识到问题的存在并立即采取行动是最重要的—不仅仅时为了受害者，而是要把这种行为在萌芽的过程中扼杀掉。在本文中，我们将探索您可以采取的方法来制止这个问题。
了解有关情况
您需要做的第一件事是弄清楚究竟发生了什么，这样你才能更好地调整你的策略。用平静而坚定的语气与你的孩子交谈，让他向你解释发生了什么事，为什么他或她会那样做。你必须成为一个好的倾听者，尽量避免责备他们，因为这可能不完全是他或她的错。
承认行为
接下来，您需要承认他们的行为，并严肃地与他们谈谈他们行为的后果。“你认为你做得对吗？”“你是否伤害了你的朋友？”“你想让你的朋友对你做同样的事吗？”开玩笑和取笑对你来说可能很有趣，但对另一个人来说可能是伤害。孩子们需要明白，承认他们的错误并避免重蹈覆辙是可行的。同样，强调彼此之间的相互尊重也是很重要的，你希望别人如何对待你你就应该如何对待他人。家长们可以概述欺凌的后果，把它们写下来，每周检查一次并加以实施。根据具体情况，您可以取消或减少孩子的福利作为惩罚，如手机、电视、游戏或社交活动。你也可以让你的孩子写一段话，表达站在别人立场上的感受，并写一封道歉信。
呼吸技巧或冥想
如果您的孩子在脾气或愤怒管理上出现问题，让他练习呼吸技巧或冥想。你可以在Spotify或优管（Youtube） 上找到很多关于呼吸和冥想的指南。每当您看到您的孩子有攻击性的行为时，请叫他们停下来，让他们远离这种情况，并和他们一起练习呼吸。记得还要跟他们谈谈下次他们应该如何应对这种情况。
与学校和教师密切合作
参与您孩子的学校，并与老师合作监督孩子的进度。这能让您和学校能够更好地识别情况并找到解决问题的正确策略。此外，了解您的孩子正在来往的朋友也很重要，巩固那些对其他孩子们健康的友情。
花时间和你的孩子在一起
不要指望学校里的老师能够彻底改变你的孩子，因为光靠他们是不能做出任何奇迹的。父母在教育孩子方面承担着最大的责任，此外，您的孩子大部分时间都待在家里。每天20分钟的一对一对话就可以改变孩子的行为。
培养孩子的社交和情感技能
由于您的孩子没有学会适应能力，因此他们很难识别自己的情绪并很好地控制自己的情绪。父母可以让你的孩子从小培养处理棘手情况和解决冲突的技能。这能让他们提高他们的社交和情感技能，如自我管理、社交灵活性、自我意识、适应力和决策等技能。您可以为您的孩子报名参加许多课外活动。相信我，从他们小的时候就开始这么做，因为当他们能够独立时，这就是他们终生都能享用的礼物。
监控他们的线上活动并设置限制
虽然网络霸凌事件急剧增加，但父母必须像在现实世界一样，参与孩子的网络世界。一定要观察孩子们的行为，了解孩子访问什么平台、应用程序和网站以及他们在线做的事情。对父母来说，另一个好办法是利用大多数设备都具有的育儿控制功能，屏蔽任何您认为对您的孩子有害的任何网站或应用。
预防措施
即使在任何事情发生之前，父母也要负责教育孩子们有关欺凌和网络霸凌的问题。它与性教育一样重要，孩子们依靠我们成年人来指导他们分辨是非。大多数欺凌者甚至没有意识到他们所做的事情是错误的。
咨询儿童的咨询师和心理学家
最后，如果您在努力后都没有看到他们的愤怒管理有任何改善，请寻求儿童顾问或心理学家的专业帮助。他们将能够帮助您与孩子交谈，提高他们的社交技能和信心，从而降低欺凌风险。毕竟，他们是专业人士。
如果您不确定您的孩子是否是恶霸，请点击此处了解可能表明您的孩子是恶霸的警告或迹象。或者情况相反，请阅读我们的文章“ 12个孩子被欺负的迹象 ” 和“ 如果你的孩子被欺负怎么办？” 别忘了订阅我们的电子杂志，获得一本关于育儿的电子书。
