有了第一次恋爱，就可能迎来第一次分手。所有父母在帮助你的孩子面对他们的第一次心碎中扮演着重要角色。 事实上，任何一次恋爱的分手在生活的任何阶段都是痛苦的。 然而，我们成年人因为有着面对失败恋爱关系的经验，能够更容易排解我们失望的情绪并能渐渐走出悲伤。与第一次经历心碎的青少年不同，他们的难过可能是个无底深渊。
由于孩子们可能还没有建立起面对挫折和心碎时所须的韧性，父母需要更认真地对待他们的感受。 研究显示，分手是促成年轻人自杀念头的主要原因之一。继我们上集文章《当你的孩子开始约会时，父母应知的5件事》，我们将在这篇文章中与你分享如何帮助你的孩子面对他们的第一次心碎。
认同孩子们的感受并倾听他们的心声
如果你在孩子们开始约会之前就已经给予他们支持并且是他们“最好的朋友”，当他们面对第一次心碎时自然就会来找你。虽然大多数青少年能独立克服他们的伤痛，但身为父母，我们可以通过大量的陪伴、耐心和拥抱来帮助并缩短整个疗程。有时，单单只是倾听就已经是你能为他们做的最好的事情。
允许你的孩子感到伤心
身为父母，我们应该认同孩子们的感受，而不是试图阻止他们悲伤的情绪。父母常会说“振作起来，分手是很正常的。 你很快就能克服它。”但是，试想想，当你不开心的时候，你会想要有人这样劝导你吗？这样的言语只是在暗示孩子们，他们没有表达自己情感的权利罢了。我们该做的是设身处地为孩子们想一想并且小心斟酌在对话中的用词。然而，如果孩子们的悲伤情绪持续超过一个月以上，那就可能需要去找专业人士咨询了。
不要在伤口上撒盐
“我已经告诉过你了！ 我从一开始就不喜欢他，我知道他不适合你。”我们中的一些人喜欢说些暗示着”你活该“这样的话。 是的，我们可能很高兴我们的判断是正确的，但是你不应该在这个时候在他们的伤口上撒盐。 他们受伤的这个时候最需要的是理解与关爱。
分享你的故事
想当年，我们年轻的时候，不管是约会时的快乐、感情上的问提或者分手时的心痛，事事都会与最好的朋友分享。试着把你孩子当成是你最好的朋友。与他们分享你过去的恋爱故事，包括你在分手时的感受以及如何克服心痛。但是，千万要记得要保持同理心，而不是带着炫耀的语气来告诉他你是如何轻松自如地面对。 尽量让孩子们感受到你的关心并把你的经历当作借鉴，更重要的是，让他们了解你是如何借助每段感情成为更好的人直到遇见现在的另一半。
鼓励你的孩子和朋友一起出去走走
你可以鼓励但不要强迫你的孩子出去和朋友散散心。好朋友的陪伴和鼓励能帮助减轻他们的痛苦。但是，有些孩子可能拒绝与任何人见面并且孤立自己。在这种情况下，你可以邀孩子和你一起看电影或打游戏，目的是要让他们远离负面情绪，直到他们心情好转并做好重新与其他人社交的准备 。
最重要的是，父母必须在孩子的成长的过程中给予足够的陪伴，因为你是他们的力量、他们的支柱。永远不要让你的孩子畏惧你，因为这样只会让他们与你唱反调。成为他们最值得信赖的朋友， 这样他们才会自愿与你分享他们的感受以及他们生活中发生的事。请点击阅读这里以了解当孩子开始约会时你应该怎么做。
